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1: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:43:57.93 ID:zSH4aK9Gd
お前ら「今日も夜ふかしするンゴww」

なんでや?

2: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:44:06.38 ID:zSH4aK9Gd
8時間寝ろ

8: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:45:02.28 ID:VRPE8Db00
途中で起きちゃう

12: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:45:36.64 ID:Aqi4CnKx0
会社・学校「9時にきてクレメンス」

こいつが悪い

14: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:45:55.94 ID:WFfPa+2P0
>>12
これ
老人に合わせるな

29: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:47:04.94 ID:zSH4aK9Gd
>>12
アメリカで睡眠学者顧問につけて始業時間遅らせた学校が学力飛躍的に上がったらしいわ
でも学校って大きなシステムを変えるのは中々大変らしい

123: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:52:39.09 ID:xU2Yh74G0
>>12
7時前には出発しないと間に合わないのおかしいよね

20: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:46:24.54 ID:2Iq4FXic0
8時間睡眠8時間仕事8時間自由
これができない社会が悪い

568: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 22:15:09.76 ID:mq1YpVdy0
>>20
会社「なるほど…一日は24時間ンゴね、せや!10時間労働させたろ!」←こいつ

585: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 22:16:09.19 ID:qKRe7yMq0
>>20
通勤やら昼休みやらごはんのじかん入れると自由な時間で少ないよな

21: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:46:29.87 ID:Aqi4CnKx0
なんやかんや一週間平均8時間は寝てるやろみんな

25: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:46:49.02 ID:/k9D9EoQ0
8時間も寝れん

26: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:46:55.28 ID:StAsvd4g0
10時間寝ても6時間寝ても起きた時の眠たさは変わらん

27: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:46:56.02 ID:GUKObslb0
会社が12時スタートで6時終わりにすればええんや

616: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 22:17:26.25 ID:ZOaHAEC50
>>27
マジでこれでいいと思う
パフォーマンスも結果も変わらんできっと

31: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:47:10.04 ID:XPNHaUEt0
3の倍数でないとダメやろ、6時間がベスト

32: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:47:11.13
8時間一回も目を覚まさずに寝られる奴おるんか?
絶対途中で起きてしまうんやが

66: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:49:28.40 ID:Aqi4CnKx0
>>32
完徹した反動で14時間寝たことあるわ

155: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:54:30.37 ID:Lu5HyUDx0
>>66
寝溜めはできんらしいけど後払いはできるらしいよな

36: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:47:20.66 ID:XEWsqV1I0
8時出勤に合わせて睡眠取るの無理なンだわ

37: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:47:30.01 ID:W4Ko2Gbz0
6〜7時間がちょうどええ

38: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:47:41.42 ID:UdrouyzaM
睡眠はガチで大事やぞ
睡眠より有意義なことなんてない

39: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:47:41.68 ID:CTeAy+/50
睡眠薬のんで8時間寝てるけどこれは健康に良いのかね

43: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:48:03.43 ID:dOU67rXJ0
ワイ
平日4~6
休日12

45: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:48:21.94 ID:rX/RU7Fwp
ワイ30やけどそこらの40歳の通算睡眠時間より寝てると思う

46: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:48:22.43 ID:BDRRK/4L0
8時間寝てる時は気持ちいいけど起きるとめっちゃ時間無駄にした気分になる

47: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:48:23.22 ID:jsCftBaad
8時間も寝るならその内4時間趣味に割く

48: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:48:30.99 ID:Wl5fiTda0
朝7時に寝て16時に起きとるで!

55: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:48:53.66 ID:qoRJRHap0
>>48
かわいそう

68: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:49:32.19 ID:Wl5fiTda0
>>55
好きな時に寝て好きな時に起きる 最高や!

50: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:48:34.93 ID:vMElmdem0
今一番長生きできるって言われてるのは適切な睡眠の深さで約7時間やで

51: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:48:35.21 ID:FOpz3xF10
人間の脳が無理に頑張りすぎなんだよ
素直に眠気を出せ

52: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:48:39.02 ID:+NfEiYbj0
結局ノンレム睡眠がどれだけ取れるかの方が重要だよね

56: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:49:05.34 ID:SoYUeu2A0
8時間以上寝れるやつ羨ましい ワイ6時間もしない内に目パッチリ起きる

65: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:49:27.51 ID:kbkW1yo30
テレワークなら余裕やん

67: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:49:31.07 ID:x07Jw9A8M
12時ワイ「そろそろ寝るか…」
5時ワイ「今日はよく寝たなー」

72: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:50:11.60 ID:lkGA4sa40
8時間も寝たらプライベートの時間無くなるやろの精神

73: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:50:20.13 ID:QSXq5WY80
アップルウォッチ買ったら睡眠の質上がる?

84: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:51:05.16 ID:zSH4aK9Gd
>>73
記録すると睡眠への意識高くなるから上がるぞ
アップルウォッチ買わんくても数千円の中華ウォッチでいい

158: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:54:38.58 ID:qoRJRHap0
>>84
ワイ「記録してるしな…見るのは今度でええな…」

79: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:50:46.97 ID:Aqi4CnKx0
休日は10時間、平日は5時間なら平均7時間で健康生活やで

87: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:51:16.31 ID:Li8jvmzA0
いやーほならねテレワーク再開しろって話ですわ

92: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:51:26.19 ID:zWevxLDgr
労働時間なんて一日6時間ぐらいでええやろ
9時3時がええわ

94: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:51:32.25 ID:GcFB45iFH
早く寝ても3~4時くらいに目が覚めちゃう

95: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:51:32.67 ID:QOJWpkg/d
寝たら明日になるのが嫌

97: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:51:42.03 ID:DocFREnj0
長時間寝るより運動して深い眠りにつく方がええで
ちなニート

116: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:52:23.46 ID:FKL7KRQ60
自律神経「お、ぐっすり寝とるやんけ。起こしたろ」

ほんまくそ

121: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:52:37.09 ID:uq37pTQGM
23時くらいに寝ると2時とかに起きちゃう
10時くらいに寝ると20時までガッツリ寝ちゃう

125: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:52:45.59 ID:ASTKXody0
6時間で起きてまうわ
8時間は時間に余裕あっても寝られん

146: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:53:57.70 ID:7IUJOxi40
>>125
眠り浅いんじゃねそれ

126: 風吹けば名無し 2021/11/09(火) 21:52:46.40 ID:VieauzFH0
みんなニートになろうや