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1: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:19:47.78 ID:FpiqVdNcp
恥ずかしいぞ

2: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:20:26.38 ID:qRdL+2+GM
でも本当はイッチも出てるんでしょ？

5: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:22:29.62 ID:FpiqVdNcp
>>2
33だがぺったんこだぞ
腹出てる雑魚は見下してる

4: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:21:02.31 ID:3qFoslJX0
いや30代は出るやろ

6: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:22:44.68 ID:FpiqVdNcp
>>4
摂生してたら出ないぞ

7: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:23:26.28 ID:7H7ozPGC0
20代は平気だったけど30越えて腹でてきた

9: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:24:56.49 ID:JAo+wkQ10
20でも30でも満腹まで飯食ってたらでるで
限界まで食いたいなら腹筋鍛えて支えられる身体作るのが必須や

11: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:25:42.92 ID:ULTQ8aFO0
25やけど内蔵脂肪やばいわ 普通にメタボ

13: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:26:59.17 ID:FpiqVdNcp
酒がほんまあかんわ
酒飲まんやつは絶対腹出ないからな
いかに酒と縁を切れるか

52: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:45:07.07 ID:1nadNmOL0
>>13
酒飲まんが普通に30近くになったら出たぞ

14: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:28:17.53 ID:Kkuo9nhYa
酒飲まなくても毎日清涼飲料水飲んでたら普通に腹出るやろ

15: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:28:27.31 ID:9pfX0laN0
ショット飲みしまくってたら太ったわ

16: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:31:11.12 ID:zq+bvPux0
週2,3ペースでマックくってたらお腹でてきた
昔はそんな、でなかったんやが

22: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:33:03.91 ID:URkaYT28p
酒飲まなくてガリガリなのにずっと腹出てる
胃下垂だからやろか

27: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:35:26.21 ID:1hXu8WtQ0
>>22
腹筋しろ

30: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:36:06.48 ID:59Ap3oWMp
現場勤務から経理になって1年で急激に腹出たわ

38: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:38:45.38 ID:nlXKWKyJ0
何歳でもデブはキツいわ
お腹だけ出てるやつは悲惨

42: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:40:40.47 ID:Zw5CBkk10
酒飲まなくても白米食えば普通に腹出るぞ

49: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:42:27.21 ID:dVofn0Eg0
炭水化物減らしたらお腹へっこんだよ
ズボンがぶかぶかになった

51: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:44:46.87 ID:A6kuI6BEd
まずは腹筋やって脂肪を引き伸ばせ
それから有酸素

53: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:45:11.47 ID:5AQSaZXRa
結局デブって親の食育が原因だからな
親が18まで食育ちゃんとしてたら太りすぎるってことは絶対にない
まずおやつを食べる習慣がご法度

59: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:46:46.54 ID:yG3O1bNop
アル中とドカ食いがなくなれば痩せるのは難しくないンゴ

61: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:47:15.66 ID:etjayOAC0
朝夜くって昼飯抜きって痩せる？

63: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:48:09.12 ID:GdX1Hxgva
>>61
夜抜きが1番痩せる
なんで夜食うの？意味なくね？寝るだけなのに
そんな知能のもないのかお前

64: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:48:09.13 ID:yG3O1bNop
>>61
夜の量による
結局カロリーだから夜2倍食っちゃ意味ない

62: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:48:08.48 ID:jmLyslWJ0
筋トレと減量頑張れば3ヶ月くらいでぽっこり腹くらい治るよ
減量の勉強は少しした方がいいけど

67: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:50:03.56 ID:WEnIZc27M
太るかどうかは遺伝やしな
親がハゲならハゲるしデブならデブるで

69: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:50:39.49 ID:GdX1Hxgva
>>67
遺伝ではない
ただ親の食生活が一番の要因

71: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:52:29.08 ID:5s7jfgJSa
コーヒー牛乳毎日1リットル飲んでから腹が出るようになったわ
後悔しかない

72: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:53:54.11 ID:cFowNmt10
いくら食っても太らんわ
体質なんじゃねーの

75: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:55:03.34 ID:ikxbNajCd
横腹だけぷっくりしとるわ

76: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:55:10.76 ID:7DKpT1/H0
腹だけ出る太り方ほんま醜いから嫌や

81: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:56:51.73 ID:AbMZ6UYZM
筋肉ないからか腹ちょっと出てるわ
肥満ではない

86: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:57:58.37 ID:/gvlD0QZp
ワイ37で腹筋ばきばきにすることに成功したけど7割食事やぞ
まぁ腹筋デカくした方が見栄えはよいが

88: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:58:51.05 ID:OORDTQAE0
酒は割りとガチで太る気になるやつはウコンエキス買っとけ

89: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:58:54.99 ID:/spWorN70
間食やめて節酒して一日おきにリングフィットやったら結構痩せたわ
腹も凹んだ

92: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:00:44.10 ID:PKMqQyrZ0
酒飲めないのにビール腹なんだけどなんでなん？😭

96: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:03:03.65 ID:MvM0Fh94H
>>92
普通にデブなんやろ脂肪多いんやない

166: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:41:09.00 ID:M8uxGc9ma
>>92
姿勢悪い体幹弱い内臓脂肪多い

103: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:09:01.58 ID:yJ6vPXWva
174cm61kg体脂肪率15%で腹出てるわ
よっぽど筋肉ないんやろな

105: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:09:33.46 ID:/48RlC1Na
>>103
なんで筋トレしないの？

107: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:10:34.42 ID:xDxBLOqY0
>>105
しんどいやん

108: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:11:13.75 ID:yJ6vPXWva
>>105
してたけど風邪ひきまくってやらなくなってもうたわ
タンパクとるようにはしてるがその内再開せんとな

110: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:11:42.63 ID:R8/eAO2P0
ワイ170センチ50キロやけど
30超えたら太るってマジなん？

112: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:13:07.09 ID:yJ6vPXWva
>>110
太るのもそうやけど筋トレしないと内臓が落ちてきて腹が出るのもある

116: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:14:18.64 ID:ctsHivmNa
なんで酒飲んだらお腹ばっかり出るの？教えて

120: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:15:56.45 ID:0XPZLcO0M
>>116
酒は特にお腹に脂肪が付きやすい

125: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:17:36.83 ID:J//SdbIv0
運動しないとどんどん太っていくのを実感するよな
そして危機感覚えていざ運動しようとするとそこでまた体力面の衰えに直面するんや

130: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:19:34.46 ID:P8tUnm+H0
なんか10代の頃よりちゃんと鍛えてるし腹筋割れてんのに昔より腹出てきたわ20代でこれって30代なった時が怖いわ

148: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:26:45.44 ID:k5KGLM7cr
プニプニしてないけどめっちゃ張っててウエスト80cmや
これ内臓脂肪ってやつか？

159: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:36:10.24 ID:d/ANIhg70
噛む回数増やしたらあんま太らんくなった

160: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:36:45.00 ID:cvq4q4eEa
出前頼みすぎて腹めっちゃ出てる

161: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:37:25.81 ID:V2AQK+OZH
人間関係何もないから食に逃げたら20代でデブになったわ
で、今ダイエット中

183: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 10:03:57.50 ID:TEYpRbYT0
肥満でいれるのは若い頃だけだよ
年取ったら痩せないとまじで死ぬ

173: それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:49:15.03 ID:/wcNztm40
週に一日でええから糖質制限すれば結構食い止められるで