e9a3cda9294ef837bd797bef89d0ba5f-e1482848852538

1: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 02:57:43.95 ID:liaI3rwOM
調子が悪い日が多すぎる

2: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 02:58:08.32 ID:liaI3rwOM
筋力量とか心肺機能とかほんまやばいとおもう

3: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 02:58:44.03 ID:liaI3rwOM
全て悪いからどこが悪いかわからなくて何科いけばいいわからん

5: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 02:59:15.73 ID:OVSc0i7p0
部屋掃除しろ

6: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 02:59:33.89 ID:liaI3rwOM
>>5
部屋はきれいやで

7: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 02:59:49.20 ID:YWHpSsHHa
外に出て散歩しろよ

11: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:00:34.62 ID:liaI3rwOM
>>7
そうなんだよね~それが一番よさそうだわ
血管とか内蔵も悪いからこわいけど

8: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 02:59:52.38 ID:liaI3rwOM
というかわいわりと潔癖やねんで

9: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:00:08.28 ID:zJqqAewz0
糖尿になってそう

23: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:02:30.66 ID:liaI3rwOM
>>9
ションベン泡立つ傾向あるで

10: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:00:11.06 ID:Wf3qAQy80
運動しろ

12: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:00:48.10 ID:WBsV6YL60
10年間健康診断もゼロ?

18: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:02:08.59 ID:liaI3rwOM
>>12
健康診断はゼロやね
ちゃんとこれってわかる病気したりとかで病院にはいったことある

14: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:01:19.72 ID:liaI3rwOM
10年間家の中でさえほとんど動いてないような状態でほんま身体ぼろぼろなんやけどおなじようなゆつおらんの?

16: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:01:36.73 ID:19LgnkMB0
ストレッチしろ
血流が大事や

25: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:03:11.62 ID:liaI3rwOM
>>16
部屋狭くてあんまりストレッチに向いてないんだよね
広いとこでやるしかないか

21: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:02:20.55 ID:CmRPFsdIa
太陽の光浴びるってマジで重要やぞ
コンビニ行くでもでも何でもええから太陽出てる内に外に出ろ

28: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:04:04.84 ID:liaI3rwOM
>>21
昼夜逆転しててまる一日カーテンあけることないのがデフォやからねぇほんまに
昼くらいに起きた日でもカーテンはあけなかったりする

22: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:02:27.39 ID:hxtb3BYfa
真面目に散歩から始めるのがいい
太ってるならしゃがめなくなってるはず

32: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:05:19.98 ID:liaI3rwOM
>>22
体重は45とかしかないね
しんちょうは174とか

40: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:07:01.63 ID:p5Wt215Y0
>>32
ヤバくて草

42: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:07:37.77 ID:DGcsNCIWa
>>32
ガリガリガリクソンやん

43: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:08:15.73 ID:epjdZvh+d
>>32
アフリカの飢餓民並みにガリガリやん

29: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:04:19.82 ID:pXuzmmtt0
風呂入れよ

41: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:07:33.67 ID:liaI3rwOM
>>29
毎日入らんと汚くなるから入るよ

49: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:09:07.49 ID:mWie1rJ30
>>41
引きこもりのくせにワイより健康的やな

61: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:11:49.48 ID:liaI3rwOM
>>49
健康的というか皮脂ガでやすくて痒くなりやすい体質だから入りたいんや風呂は

31: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:04:42.42 ID:liaI3rwOM
年齢はちかぢか28になる

33: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:05:31.27 ID:7SHDed1e0
何のために生きてるんや😅

34: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:05:58.87 ID:fjcSZ+Xsp
運動大事

ウォーキングから始めろ

36: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:06:13.55 ID:liaI3rwOM
散歩かぁ
ほんまに散歩から始めようかな
なんかせんとほんまに死ぬわこれ冗談抜きで
血管や関節もぼろぼろやし動悸するし吐くし

37: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:06:30.82 ID:3ttyB5xZ0
なんで自殺しないの?
生きてて恥ずかしく無いの?

38: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:06:49.04 ID:6rP2Odu50
ワイも体調ええ日ないわ
常にどっかだるい

50: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:09:16.06 ID:liaI3rwOM
>>38
だよなあ
しまいには持病抱えちゃってどうにもならん

44: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:08:23.78 ID:liaI3rwOM
飯一日一回食うかどうかみたいな感じだしね
たまに二回
3食食ったのもう何年も前やと思うわ

47: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:08:52.57 ID:m7in/kuI0
>>44
食べるのめんどくさいよね

46: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:08:39.89 ID:52qpm0lC0
ワイは便秘になったわ

59: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:11:17.48 ID:liaI3rwOM
>>46
便秘も直さんとあかんよ
ワイはいま痔瘻やっとるからね
たぶん入院せなあかん

62: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:12:22.70 ID:52qpm0lC0
>>59
ケツから血出ること多いからヤバいわ

221: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:45:19.71 ID:liaI3rwOM
>>62
見逃してたけど慢性的な切れ痔とかいぼ痔も悪化すると大変やからね

63: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:12:27.72 ID:DGcsNCIWa
>>59
なんて金食い虫なんだ

66: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:14:06.09 ID:liaI3rwOM
>>63
そう引きこもりで不健康になるとそういうイミでも金食うようになってだめやね
なにをするにも健康は大事なんやなと

51: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:09:16.81 ID:GEKCPCb40
引きこもりって極端なデブなイメージ持っとるやつ多いやろけど実際はヒョロガリの方が多いと思うわ

124: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:29:14.90 ID:O+NU8hcb0
>>51
こどおじでニートの場合はデブりやすいやろうな
一人暮らし無職やと食う気が無くなる
両方経験あるわ

130: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:30:17.52 ID:frFXuBiK0
>>51
炭水化物は安いし栄養考えないと過多になってくるから肥満かガリに二極化してそう

53: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:10:13.11 ID:UHoGBlGSK
1日ほぼ横たわってるの?

64: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:13:02.45 ID:liaI3rwOM
>>53
まあ寝てる時間がそもそもかなり長いからね
それに横になってだべってるの足したらはん日はいくとおもう

70: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:16:01.17 ID:UHoGBlGSK
>>64
半日って12時間くらい横たわってるのか
そこまで酷くはないな

75: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:17:27.48 ID:liaI3rwOM
>>70
まあでもそれ以外の時間はほぼ全部座っとるわけやからね

82: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:19:37.34 ID:UHoGBlGSK
>>75
立って歩かないと骨密度減るで

98: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:22:48.84 ID:liaI3rwOM
>>82
せやろなぁ
なるべく歩くようにはしたいけどもね
めんどくさくて

54: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:10:21.46 ID:liaI3rwOM
今もゾルピデムのんだばっかなのに眠れん

56: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:10:48.75 ID:waMmFN1ur
歩くだけで足痛くなったらもう終わりやで
早くなんとかせえ

67: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:15:12.63 ID:liaI3rwOM
>>56
もう結構脚全体痛いんよね
足ブス白い感じでコウに静脈瘤あるし

65: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:14:00.74 ID:wcxGWLxB0
ニートなら椅子に座って貧乏ゆすりしてたらカロリー消費してええんやないか

68: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:15:37.36 ID:1U5GLM2ua
引きこもりになった理由は?

72: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:16:53.72 ID:liaI3rwOM
>>68
これと言って理由らしい理由はないね
まあ色々と個人的なことはあったけどその累積が結果やね

69: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:15:52.84 ID:liaI3rwOM
散歩一時期してたことあんねんけどつまんなくてね
すぐ帰ってきちゃうんやわ
万歩計とか持っとったほうがええんかな

73: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:17:00.03 ID:hxtb3BYfa
>>69
同じ道往復は飽きるで

77: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:18:16.26 ID:liaI3rwOM
>>73
へんな片田舎なんよねこのへん
散歩に向いてるロケーションではなくてさ

90: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:21:19.85 ID:hxtb3BYfa
>>77
ぐるっと一周できるようコース考えるのおすすめやで

74: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:17:11.57 ID:6RR2RL8ed
いっちは何時間寝れるんや?
ワイも3年ニートしとったけど酷いとき12~15時間ぐらい毎日寝てたわ

81: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:19:19.02 ID:liaI3rwOM
>>74
多分寝ようと思えば一日横になり続けるコトはできるで
ただ寝付きがほんま悪くて寝るまでにすっごい時間かかる
こういうふうにスマホいじるのもよくないんやけと

78: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:18:16.90 ID:frFXuBiK0
1日20時間くらい横になってるから体ガタガタだわ

87: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:20:39.36 ID:liaI3rwOM
>>78
ワイもそういう時期はあったなぁ
最近はそのときに比べれば起きてなんかしたりはしてんねんけど
その姿勢が寝てるより悪いから余計よくない

79: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:18:53.88 ID:i+eHgwcP0
ホンマに10年家におるんか?
流石に嘘やろ

88: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:20:47.95 ID:liaI3rwOM
>>79
なんかおかしいか?

101: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:23:36.55 ID:i+eHgwcP0
>>88
10年も家におったら親が発狂するやろ

112: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:26:11.38 ID:liaI3rwOM
>>101
せーへんで
5年くらいのときに父親がしかけたけど諦めるようになってくれた
それからかなり微妙な距離感保ちながら仲良くやっとる

83: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:19:49.21 ID:liaI3rwOM
スマホのせいか肘というか関節がほんまいてぇんだよな
これテニス肘てやつなんやろ?もうおわりやでほんま

84: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:19:56.97 ID:PehJ7/It0
食べるの嫌いなんか?
コンビニ行って好きなもん食え
食べたら元気出る

103: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:23:58.56 ID:liaI3rwOM
>>84
食べるのは普通やな
おいしいものは好きやけどね
あんまたくさん食えんねん昔から

91: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:21:39.95 ID:liaI3rwOM
光を浴びれーいうのはよういわれんねんけどカーテンあけたら迎えの家に女子高生おってほんま気まずくて開けないようにしてる

94: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:22:19.94 ID:6RR2RL8ed
まぁ健康に気を付けて両親悲しませちゃあかんで
長生きせーよ

119: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:27:50.39 ID:liaI3rwOM
>>94
そうやねありがとうね
健康に気つけるためにまずちょっと散歩してみるで

99: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:22:49.90 ID:mMkOjibO0
引きこもりに限らんが
日本人に糖尿が多いのは椅子に座っている時間が長いからという説あるで

なんか現代の日本人はズバ抜けて動かないそうでな

108: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:24:45.59 ID:liaI3rwOM
>>99
はえー
めっっっっちゃ椅子座っとるわ
座り心地最悪のオンボロ椅子に座って本読んだりしとんねんで

102: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:23:43.19 ID:JLNcZvQfa
日の光浴びんとあかんって言うよな

107: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:24:44.63 ID:XGbEQExAd
普通起きたときに日の光5秒位浴びるやろ

111: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:25:27.45 ID:liaI3rwOM
>>107
窓越しの光を多少浴びるかといえばまあそれは浴びる

116: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:27:14.72 ID:u5botRfsF
10年引きこもってるくせに散歩とか舐めてんのか

121: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:28:47.99 ID:liaI3rwOM
>>116
散歩わりと最初抵抗あるよな
でも一回やる気だしたらいけるでわりと
めんどくさいからわいはつづかんかったけど

125: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:29:22.78 ID:u5botRfsF
>>121
外出てるなら引きこもりじゃないやん

131: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:31:01.84 ID:liaI3rwOM
>>125
いうて今年全部で20回くらいやと思うよ外でたの
そのうち15くらいが病院やしそもそも

118: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:27:48.56 ID:IkMPfjEwM
ワイももうすぐ引きこもり10年選手や

120: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:27:52.18 ID:ale59TqU0
ジュース買いにも行かんのか?

128: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:29:46.55 ID:liaI3rwOM
>>120
いかんね
うちにあるもんで

126: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:29:23.46 ID:liaI3rwOM
というかそもそものところ起きるのが夕方の四時すぎとかやからね
そこから散歩やらなにやらする気力もなくダラダラして風呂入って寝てっていう

132: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:31:13.58 ID:cIooI4+Pd
引きこもりが携帯なんか持ってるか?

140: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:32:40.45 ID:liaI3rwOM
もうちょっと若いときに体動かしときゃよかったなって
若い頃のむちゃがたたって~とかいうけどこれも別ベクトルの一例やろ

141: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:33:11.75 ID:O+NU8hcb0
今からでも遅くないと思うからわいは少しずつ散歩してるわ

162: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:36:48.19 ID:liaI3rwOM
というかワイは病院の前とかもそうやけど外出するって決まってるとめちゃくちゃ動悸して気持ち悪くなるね
たまに病院で吐きそう吐きそういうて迷惑かける

195: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:41:45.40 ID:QYGs3YbEd
>>162
それは心療内科に行ったほうが良いやろ

208: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:43:25.70 ID:liaI3rwOM
>>195
なのかなあ
なるべく病院いきたないねんほんとは
多分社会不安障害とかその手のアレなんやろなぁ

171: 風吹けば名無し 2020/11/27(金) 03:38:30.57 ID:TkWFV/f0a
身体の機能低下すると頭も働かないからな
頭働かないと身体動かす気力もなくなる