adpDSC_8139-750x499

1: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:12:06.49 ID:7f6wJZ7wa
自粛で練習が減ったら球速アップ?  この夏、高校野球で起きている事。

練習が減って球速が上がった?

 また5、6月は練習試合真っ盛りの時期であり、その期間が自粛になったことで過度なトレーニングが避けられ、選手のパフォーマンスにポジティブな変化が起きていると証言する人もいる。北信越地区の高校のコーチもこう語る。

「うちのチームで顕著なのは投手の球速が上がった事です。エースが132→137キロ。メンバー外だった投手が126→131キロ。そのほかにも127→134キロになった選手がいたり、明らかに投手陣は投げる球の質が良くなりました。

 本人たちが自粛期間を上手に過ごしたのだと思いますが、野球の障害は圧倒的にオーバーユースによることが多いので、練習が減ったことの影響は大きいと思います。また今は動画でトレーニングやフォームを観られるので、イメージを頭で描きやすいということもあるかもしれません」
https://number.bunshun.jp/articles/-/844393

2: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:12:57.62 ID:rKoDorM90
は?練習しすぎたらあかんのか
それなら筋トレの比重減らした方がええんちゃうん?

21: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:16:46.57 ID:avk6hh3y0
>>2
当たり前やん
回復できへんもん
日本の子供はやりすぎってよういわれるやん

99: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:27:06.93 ID:HKpkvKkM0
>>2
野球のコーチがめちゃくちゃな筋トレ教えてるからな
YouTubeでみたけどただただ重たいバーベル 持ち上げてるだけで怪我するやろって筋トレしとるし

4: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:13:44.37 ID:rKoDorM90
ワイ剣道で似たことあるで
しばらく休んだら疲れがとれて竹刀振りやすくなる

7: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:14:13.09 ID:ElNNdFev0
高校生なんだから3か月あればほっといても成長するやろ

10: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:15:01.38 ID:mfDdy1XU0
まぁ変な指導を強制的によりは自主的に課題を持って集中してやれはメジャーとかでも言ってるし

11: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:15:26.37 ID:PgDu9WjO0
メジャーかよ

294: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:53:42.80 ID:vPkS8A5HM
>>11
わかる

18: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:16:36.09 ID:THXkPpQQa
疲労が取れんで全力出せんのやろな

22: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:17:05.47 ID:Sr1CCjQx0
人それぞれだけど、ある程度負荷を掛けないと今度は球数投げられなくなると思うけどね

30: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:18:26.43 ID:avk6hh3y0
>>22
高校生は投げんでええやろ

31: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:18:29.98 ID:o3AElH3da
ただの成長期定期

36: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:19:01.31 ID:8xtAjwAs0
毎日練習って逆に身体壊すだけだし

39: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:19:32.84 ID:avk6hh3y0
>>36
履正社は朝練なし土日練習もなしやからな

40: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:19:42.05 ID:lNjQDxxoa
超回復信者やろ
あんなんもう廃れてるのに

41: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:19:49.48 ID:bXHWtzMva
まぁやってるところはこっそり闇練習続けてるから

45: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:20:15.93 ID:5HQ0grf00
休息も練習のうちだって散々言われてるやんけ

46: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:20:32.21 ID:26ncUo0Ka
練習しない方が強くなる往年のパワプロは正しかったんやな

53: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:21:54.50 ID:QtgF9wh1d
>>46
デートばっかりして最終的に6股するんだっけ?

48: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:20:41.23 ID:ltuYSD8y0
メジャーでもあったな
なおノゴローには響かなかった模様

70: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:23:05.29 ID:/gF6KUiLp
>>48
明らかに急速伸びたやろ

60: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:22:21.91 ID:sm9iaqRMr
折り紙やろなあ

68: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:22:49.83 ID:gx4y2JgB0
リラックスしただけやろ
昨日イッテQで内村が一回もできなかった前転飛び一回捻りが
撮影終わって最後もっかい飛びますってやったら飛べたのと一緒や

78: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:24:44.73 ID:z8zAhQdH0
ワイも高校の時肘手術したら球速上がったことあったな、ウェイトいくらしても体重増えんかったのが引退したらグングン増えたり。やり方間違えてたんやろなとは思う

90: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:26:11.25 ID:mfz6OiB/0
>>78
トミージョンで球速上がるケース多いのは身体休ませたからなんやろか

110: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:28:51.71 ID:lKChLKwL0
>>90
怪我した部位以外のフィジカルトレーニングが主になるからそれがいいらしい

120: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:30:01.69 ID:avk6hh3y0
>>90
リハビリが大変やからそれで筋力上がるらしい

86: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:25:49.57 ID:WUQ2HXlI0
オーバーワークの弊害なんてスポーツの世界じゃ常識の話なのになあ
まあ部活はスポーツとは違うか

88: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:25:59.19 ID:S/b+zJ6U0
自信を付けたり壁を壊すって意味でハードな練習が必要な時もあるやろ 程度の問題で

98: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:27:02.75 ID:CR88kTTn0
投手に限って言えばある程度手を抜ける奴のほうがいいよな

100: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:27:15.29 ID:hWJJvxqS0
ワイも自粛で体重増えたし効果あるやろ

106: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:28:17.66 ID:esegoxwx0
単に休みなく練習していただけでは

112: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:29:01.99 ID:n0HW2mWc0
逆に今まで何の根拠があって毎日練習してたの?

124: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:30:45.55 ID:zAVGwTDrr
もしかして週3日くらいでガチるほうがええんか?
毎日やらんとうまくならないって刷り込みがあるんやけども

126: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:30:53.39 ID:PvNWGeMl0
コーチ冷静に分析してるけどお前の指導に問題があったんじゃないのか

143: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:33:26.23 ID:h4lLCTusa
>>126
一人で全員指導すんのは無理やからシャア・アズナブル

136: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:32:20.07 ID:vK9UfdL/M
練習試合やってないってのは投手からしたらプラスに働くかもしれないけど試合しないとチーム作れんのよね特に高校生なんて未熟も未熟だし

147: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:33:42.69 ID:pW17WmAfp
つまり密室で鶴を折ればええんやな?

158: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:34:59.12 ID:dmq9sGW+a
アメリカの高校生ってどれぐらい練習しとるんや?

179: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:36:55.40 ID:tOMhWQYw0
>>158
あんましないで

160: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:35:12.77 ID:7DsGNzt50
別に練習という時間は毎日あってもええけど筋トレだけの日とか走り込みだけの日とか基礎トレとその他分けて1、2時間集中した方がええやん

172: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:36:14.98 ID:Kw64EtL7M
>>160
プロの1、2時間とは違うからな
結局はコーチ側の人数と場所の問題よ

167: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:35:43.80 ID:YCNMCbx10
わいのころは
一日休むと取り戻すのに2日かかるとかいう謎理論あったで

野球部も陸上部もそんなかんじやった

174: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:36:42.05 ID:v0OiWkXHa
>>167
ワイも剣道やけど三日やったで

178: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:36:54.56 ID:rDyvrf+i0
>>167
ワイのとこは3日やったわ

176: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:36:45.78 ID:YHvdm68Ua
今はスマホで録画して自分のフォーム確認できるからな
YouTubeで筋トレも見れるしフォームも見れる
指導者いらずの時代やな

180: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:36:59.05 ID:ezPzv5hX0
慶応高校が髪型統制なし、3時間練習で甲子園いってたしな
ほんま意味不明な練習多いわ

188: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:38:24.95 ID:q3g6gR5Td
>>180
その慶応もスポーツ推薦で有望株取りまくりやけどな

199: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:39:49.45 ID:4u7gKZYTp
>>180
慶應野球部への100%進学保証で東京神奈川の有力シニアからかき集めてんだから当然だろ
甲子園での実績もプロでの活躍もお察しやけど

182: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:37:27.76 ID:mRKzWc270
折り紙折ってそう

185: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:38:13.49 ID:rnEx5Ptf0
ランニングしてても球速は上がらないからな。ダルのいう事も一理あるで
必要な筋肉ピンポイントで鍛えた方がそら結果に繋がるやろ

219: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:43:39.37 ID:p8cU8Kg20
>>185
ある程度ランニングやらないと回復力落ちるからしゃーない
別に有酸素運動なら何でもいいとは思うけどランニングは手軽やからな

200: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:39:55.82 ID:Mk+MRIb30
じゃあ毎日自粛してるワイらなんて球速どれほど出るんや

201: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:40:00.85 ID:TtI15LTur
普段ちゃんと練習してる証拠なんだよなぁ

206: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:41:08.53 ID:YhQMXCnn0
食って寝る事を練習しろ

207: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:41:31.50 ID:cdyXymeb0
日頃から体疲れてるんやろ

213: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:42:45.50 ID:7W7H9cN40
フィジカル的には今の環境が合ってたってことなんやろうな
ケーブルで都大会見とると守備連携とかでミスが多いのはしゃーないが

229: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:45:18.69 ID:RfSX9quja
そら休むのが肩肘には一番良いし
でも結局プロじゃ休めんしアマでも試合中休めんぞ

237: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:45:44.38 ID:2b0Z3QaTd
筋肉が披露してたんやろ

244: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:46:31.32 ID:CNJlGm9o0
なんか昔メジャーってアニメで適度に休むことの大切さ教えてたな

254: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:47:47.61 ID:m1QYgGcvp
>>244
体ぶっ壊しまくってるんですがそれは…

245: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:46:38.59 ID:4gSMNxg4d
毎日練習してたらいくら若くても回復追いつかなくなるわ

247: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:46:49.70 ID:RfSX9quja
球速上がった=上手くなったではないからな

253: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:47:40.04 ID:fMCqGfx/r
休息も上手く練習に取り入れてるのって陸上部くらいだよな
あいつらポイント練とかいうきつい練習週に2回くらいなんやろ

260: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:48:13.77 ID:j8/koCuU0
筋トレも休養日あると記録あがるわ

275: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:50:35.20 ID:5EefXc7A0
>>260
筋トレとか超回復云々とかあるやったか
毎日がむしゃらにやればいいってもんじゃないらしいな

246: 風吹けば名無し 2020/07/27(月) 09:46:40.66 ID:/N2xvCn5p
投手はそうだろうなぁと納得できる