引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1521242171
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1:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:16:11.61 ID:WbXSGBt70.net
これ結論出ないの?
2:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:16:30.56 ID:4O8P/6Wfa.net
人による
3:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:16:31.96 ID:cqVKZ7iix.net
寝たいだけ寝る
4:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:16:58.70 ID:Jzgxga+ja.net
1時間は無理やろさすがに
5:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:17:08.97 ID:/B5G432sM.net
6~8で人によって違うけどそれ以下は健康に悪いで
6:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:17:36.28 ID:twyhyplU0.net
そんなきっちりねるなんて無理やわ、眠けりゃ寝るし起きるときは起きる
7:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:17:43.03 ID:twI60NV0M.net
寝たいだけ寝ろや
8:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:17:48.72 ID:O9XpV4Ska.net
6以上取れたら十分やろ
15:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:18:38.20 ID:y7tXA5k40.net
>>8
6時間睡眠と7時間睡眠の継続は大きな差が出るらしいぞ
20:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:19:40.88 ID:afjYCbCG0.net
>>15
どっちがええんや?
23:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:20:18.70 ID:Mzmwg4960.net
>>20
7時間
9:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:17:56.82 ID:/CK29hp90.net
ワイニート、寝たい時に寝て起きたい時に起きる
10:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:17:58.43 ID:/B5G432sM.net
水木しげるも睡眠ちゃんと取ってたから長生きできたんやし
33:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:21:41.02 ID:VViXhITs0.net
>>10
人気漫画家の早死には寝不足と関係ありそう
11:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:18:08.12 ID:Tkcfw5LI0.net
4時間とか言ってる奴は昼寝してるやろ
13:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:18:33.37 ID:kzUa9yFld.net
10年前は8時間寝ないとスッキリせーへんかった
今は5時間寝れば余裕
14:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:18:36.68 ID:8nCuAJyQd.net
寝溜めって意味無いらしいな
16:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:18:50.20 ID:FCWfWzYl0.net
ロングスリーパーやから8時間程度じゃ昼に眠くなるわ
44:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:23:55.53 ID:9uaw3oDj0.net
>>16
結局8時間以上ずっと切り替えるんやから笑える
17:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:19:06.68 ID:1ZPk4DUeM.net
人それぞれ
18:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:19:34.23 ID:YpojCCtu0.net
7~10時間
21:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:19:53.61 ID:Mzmwg4960.net
8時間で結論出てんだよなぁ
6時間も自覚がないだけで明確にパフォーマンスが落ちるデータ出とる
22:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:19:57.89 ID:+NBU+U6Ka.net
45分睡眠のワイ(武井壮)高みの見物
24:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:20:27.15 ID:tTC8jEBJ0.net
五時間で充分やろ
25:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:20:27.86 ID:1iTak+K90.net
ワイは10時間しか寝れへんわ
26:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:20:28.55 ID:yX9/am1X0.net
平日6時間睡眠やと休日は9-10時間寝なやってられん
寝溜めは出来んが睡眠負債の返済は可能らしい
28:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:20:59.07 ID:6XjI9zryd.net
自律神経によるから人それぞれやで
29:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:20:59.87 ID:N31JMVQa0.net
4時間以上じゃないと疲れが取れない
10時間以上だと筋肉が衰え始める
なので4時間から10時間の間が適正
32:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:21:36.15 ID:H1Cb2oQqa.net
寝過ぎはあれだけど最低でも3時間は寝ないとキツい
34:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:22:02.53 ID:upOXl8rL0.net
寝すぎると頭が痛くなるから休日でもあんまり寝られへん
少しの昼寝なら逆にスッこりするけど
37:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:22:46.75 ID:VNK+STMK0.net
8時間睡眠をするにはしなくてはならない仕事の時間が長すぎる
8時間も寝てたら他なんもでけんわ
53:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:25:11.60 ID:Mzmwg4960.net
>>37
本来ならだから日本の労働環境は不健全だし改善しようねって話になるはずなんやけどな
何故かそういう論調が出てこないどころか労働者締め付けがどんどんきつくなってるのなんでなんや
40:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:23:35.19 ID:YGA5M3Xgp.net
横になって即寝れる人なら6時間でもええのかもな
42:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:23:45.66 ID:67M2wBKgr.net
何時間寝ても授業眠くなるから割り切って3時間睡眠で大学行ってたわ
43:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:23:54.61 ID:kbUBKNeW0.net
ショートスリーパーの方が人生楽しんでそう
45:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:24:09.77 ID:bnuJ+bh/0.net
自分の体は自分が一番知っとるわ
自然に目が覚める時間でええやろ
46:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:24:28.43 ID:0CQ/8Rt+0.net
8時間は寝ないと辛いけど8時間寝たら趣味とかなーんもできん
飯食って仕事行くだけの生活とか耐えられん
47:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:24:35.70 ID:IeZS2wTL0.net
仕事してたら8時間も寝る暇がない
いやあるけど自由時間も欲しい
49:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:24:48.45 ID:RbxHvJrFM.net
6時間プラス昼寝45分やぞ
50:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:24:53.81 ID:jk0BrYbt0.net
平日は3時間しか寝とらんけど休日は10時間以上寝とるわ
52:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:24:57.54 ID:A4ZfBmJu0.net
7が攻守最強やろ
59:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:25:43.75 ID:XvQNeccU0.net
>>52
敵「ノンレム睡眠が~」
57:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:25:33.27 ID:g5FdC3r7p.net
人によるが一般人は六時間は寝といた方がいい
58:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:25:41.07 ID:Jzgxga+ja.net
休日にめっちゃ寝たろと思っても5~6時間で目が覚めるのなんなんあれ
三十路超えてから特に顕著やわ
60:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:26:43.87 ID:jk0BrYbt0.net
ほんま仕事しとったら寝る時間惜しまんと遊びなんて出来んよな
61:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:26:49.91 ID:XN5d3hvw0.net
7.5が最強
62:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:27:08.35 ID:S1NkY71Ta.net
睡眠時間が短いと脳みそが起きてても目が痛くてアカンメンス
63:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:27:13.20 ID:w/QFIof30.net
寝過ぎは長期的に見たら良くなくて寝なさ過ぎはより速くガタがくるって認識なんやがこれも多分間違っとるんやろうな
64:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:27:17.36 ID:WXdscjAWa.net
寝てる時って意識ないんだからもし長く寝ることで長生き出来たとしても、
意識ある時間に限ればずっと起きてる早死に野郎とそんな変わんないだろ
つまり睡眠時間について語るのは無意味
65:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:27:20.66 ID:aP23R0HR0.net
一日に二回寝る方が長生き出来そうな気がする
66:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:27:36.40 ID:1ZsS+ybR0.net
これって結局8時間で結論でてるんやろ
68:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:27:48.77 ID:KIzSdsm80.net
寝る前に何時間寝ないとやばそうって直感できるからいいじゃん
69:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:28:03.40 ID:lr4CoIxWd.net
医者Dは悪意あるわ
71:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:28:26.04 ID:ZNkpTsHF0.net
ただの前借り定期
水木しげる理論
72:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:28:34.33 ID:aDSm1KJGM.net
好きなときに寝られる生活をしたい
73:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:28:52.91 ID:g9X8hib/0.net
遺伝で人によってベストの睡眠時間違うで
ワイは4~6時間や

4時間は健康的な生活送れるギリギリのライン、体力使ってたら足りない、体力余ってたらこの時間
5時間はいつもこれくらい
6時間は体力消耗してたらこれくらいになる
78:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:30:04.99 ID:c1OgQqc/M.net
いつ寝ても6時半くらいに目が醒めるから
ベッドに横になって気がついたら寝てる感じやな
1時過ぎまで起きてることもあるし10時には寝てることもある
79:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:30:47.67 ID:yVGal5L70.net
ゲームしたり目と脳使いまくるやつにショートスリーパーの資質はないやろと思う
77:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:29:57.14 ID:oH6iQ3sc0.net
ニートになって好きなだけねる
74:風吹けば名無し 2018/03/17(土) 08:29:05.54 ID:6EDkvMOt0.net
結局個人差があるんだから結論出す必要ないやろ