引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1494218086
3

1:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:34:46.73 ID:MkSVBsfg0.net
極めて深刻
4:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:35:53.17 ID:FiAv6jgd0.net
そのためのサプリ?あとそのためのビタミン剤?
5:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:36:10.77 ID:ytrvaCeOd.net
はい野菜ジュース
23:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:41:08.60 ID:44t/z6hc0.net
>>5
これはエアプorデブ
6:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:36:34.98 ID:l+48Mzkg0.net
カット野菜で満足
7:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:36:49.50 ID:QySW032aa.net
納豆食っときゃなんとかなるやろという風潮
11:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:38:22.72 ID:MkSVBsfg0.net
>>7
これめっちゃある
8:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:36:55.34 ID:MkSVBsfg0.net
ビタミンサプリってほとんどシッコで出ちゃうらしいやん
18:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:40:08.92 ID:FiAv6jgd0.net
>>8
サプリっていうかビタミンは身体にためておけないって聞いたゾ
24:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:41:17.66 ID:MkSVBsfg0.net
>>18
脂溶性は蓄積されるんやなかったか?
適当量摂取が難しいとか
9:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:37:20.84 ID:+yG2SgwXp.net
ワイ「玉ねぎ爆食いしとけばええやろ」
10:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:38:21.56 ID:hOX0r3yg0.net
サプリに出したらオシマイという強迫観念
12:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:38:41.53 ID:xv7EfzVb0.net
半年くらい食べてないけど
13:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:39:11.81 ID:CKeZGS1KM.net
ビタミンCの錠剤と卵と牛乳で生きていけるやろ
14:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:39:15.36 ID:Lg/M0/SbK.net
最終的には添え物のキャベツの千切りやプチトマトで野菜摂取した気になるもよう
15:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:39:52.10 ID:dLTl3kF6d.net
シャキシャキレタスサンドでええやん
16:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:39:58.03 ID:bluGvjX10.net
ピザは野菜だから…
19:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:40:11.61 ID:QY0qcO8or.net
野菜なんざもやしでええやろの精神
20:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:40:29.82 ID:5ISePHfSp.net
半年とか食わんと皮膚や歯茎がぶっこわれてくる
21:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:40:38.00 ID:72Q/rTB+a.net
ワイ「ドレッシング買ったし今日からサラダ食うで~!」
冷蔵庫にドレッシングが溜まっていく模様
22:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:40:59.09 ID:OAP6IPio0.net
野菜でもトマトや人参といった糖分多いやつは食べ過ぎると体に毒やで
25:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:41:35.92 ID:9yCPvNOoa.net
外食以外では野菜なんて滅多に食わんわ
26:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:41:38.22 ID:sJ6w6Q+D0.net
米も野菜でええで
27:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:41:43.97 ID:VyGuRYK1a.net
サプリは食後に飲まないと効果ないゾ
29:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:41:57.16 ID:Nrxbue9xH.net
たまにカレー食べれば大丈夫やろ
32:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:42:48.17 ID:MkSVBsfg0.net
たまにリンガーハットいけば平気という時期もあったワ
37:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:44:20.41 ID:hOX0r3yg0.net
野菜もエネルギーも取れる便利な食い物があるんだよなぁ

38:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:44:30.90 ID:ymWyk3Q10.net
体臭が臭くなるのは事実
39:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:44:58.49 ID:badiQ2ENM.net
玄米に切り替えてゆく

なお量
40:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:45:08.52 ID:bluGvjX10.net
とりあえず野菜ジュース、青汁、サラダ、納豆は食うようにしてるぞ
43:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:45:47.29 ID:3RtX5w+ka.net
とりあえず牛乳飲んどけば死なないという風潮
45:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:46:25.89 ID:VyGuRYK1a.net
ブロッコリーは神
46:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:46:37.63 ID:iO1K+caqa.net
玉ねぎの使う頻度の高さにビックリする
47:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:46:56.13 ID:WsqnRWOd0.net
野菜を食ってとぐろうんこせな、ハゲていくで
48:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:47:10.80 ID:CWfPOhl20.net
肉や魚は文句なしで美味いけどまぁ野菜も野菜で美味いしな
つまり美味いもん食っとけば大丈夫ってことやな
49:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:47:24.74 ID:iO1K+caqa.net
カットブロッコリーレンチンして皿の端にのせれば料理のオサレ度があがる
51:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:47:58.03 ID:JHq4ZM7Wa.net
コンビニのカット野菜依存民になったわ
56:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:49:12.54 ID:ada20DPyM.net
わい独身社畜、毎昼サブウェイで野菜を摂取
58:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:49:39.75 ID:okR9pwZHM.net
医者の薦めるトマト納豆卵でええやろ
59:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:49:53.22 ID:Ay1Gzj4r0.net
そんなもんないわ
60:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:50:04.78 ID:ZfcO4o7k0.net
なんかよく分からんけど野菜食べたくなることはある
61:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:50:25.97 ID:A5UMeF0u0.net
繊維やビタミンとらなかった結果は20年後に出てくるからな
62:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:50:27.51 ID:awisXNIi0.net
定期的にサブウェイで摂取しとるで
カロリー低いし最高や

72:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:51:53.30 ID:8JI4uS+60.net
>>62
家の近くにサブウェイがあれば毎週のように行っとるんやかなあ
63:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:50:28.97 ID:AncnnkxYd.net
正直 野菜=健康に良い はオカルトだとすら思っている
68:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:51:31.20 ID:MkSVBsfg0.net
>>63
一番体にいいのは魚含めた肉やろな
野菜は細胞壁があるからどうしても吸収悪いし
64:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:50:30.48 ID:ay0MLuStd.net
30を過ぎると無茶した分が還ってくるという迷信
ただの老化現象なのにな
69:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:51:35.53 ID:WQbuDVXxM.net
主食を玄米に胡麻塩に
食生活の70~80%はOKになる
77:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:53:11.51 ID:waqU/zbUa.net
>>69
玄米ってそんなええんか?
親が玄米送って来るから食っとるが
99:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:02:23.60 ID:8qwXFQSx0.net
>>77
玄米は完全栄養食ビタミンミネラルタンパク質が豊富に含まれておりそれだけ食べていけば生きていけるもの
70:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:51:37.44 ID:/CIVRnrxp.net
寝不足と栄養の偏りであっという間に病院通いになるぞマジで
この二つは気を付けるんやで
71:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:51:51.87 ID:+yUXhM8B0.net
ワイいちご食べとる
甘いから食後にちょうどええ
74:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:52:06.45 ID:KGSVWZND0.net
いうほどもやし使わんよな
75:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:52:19.19 ID:tBCalh1xd.net
ワイは野菜嫌いだから全く食べなかったぞ
早死に上等なんだよなぁ
78:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:53:29.51 ID:I6oKDun/d.net
ビタミンと食物繊維のサプリ取って納豆食ってりゃセーフやろ
79:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:53:31.33 ID:L5CYtZL+M.net
毎日野菜食ってる奴と週3で野菜食う奴と差がなかったデータあったような
83:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:54:56.48 ID:8JI4uS+60.net
野菜ジュースが意味ないってマジなん?嘘だよな?
100:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:03:19.95 ID:JY2lDMvqp.net
>>83
意味ない事はないけど搾汁の段階で栄養が壊れちゃってその分補填してるから純粋に野菜摂ってるとは言えない
87:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:57:00.97 ID:Btmrr41u0.net
なんやかんやで米が大事
米+体に良さげなもん(適当)
食ってりゃへーき
88:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:57:34.06 ID:U8qW8QCYd.net
ソイプロテイン、サラダチキン、ブロッコリー、ゆで卵食っておけば大丈夫やろ
90:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:58:53.64 ID:ZfcO4o7k0.net
一人暮らしでビビったのは果物の高さやった
104:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:03:58.96 ID:MkSVBsfg0.net
>>90
実家じゃマッマが果物勧めてきてもいらんわって感じやったけど
一人暮らしじゃイチゴだのキウィだのデコポンだの買う気起きんよな
92:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 13:59:36.03 ID:mrZm9VGd0.net
調理しないとまともに食えない野菜さんサイドに不備があるのでは?
94:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:00:31.12 ID:PAQ9g0//p.net
バナナの便利さ
安い
すぐ食える
そこそこ腹にたまる
96:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:00:53.77 ID:USmk7p3z0.net
ワイ百姓、野菜の値段に驚愕
101:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:03:24.39 ID:Mae1HQw/d.net
生野菜マズ杉内
103:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:03:55.82 ID:FMY8x4JqE.net
野菜と果物高すぎやろ
実家がリンゴ農家のやつがくれる林檎がもう美味すぎてやばいで
105:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:04:28.31 ID:ya/rUY3n0.net
肉だけ食っても不味いやろ
結局肉の旨味を引き出すのは野菜で、必然的に野菜もとることになる
深刻なのは炭水化物が多くなること
107:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:05:37.23 ID:+SV30JRRd.net
二郎という選択肢
110:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:06:57.06 ID:JY2lDMvqp.net
栄養価そのものよりも臓器に如何に負担をかけないかの方が重要
食事(ローテ)サプリ(ブルペン)
みたいに思ってた方がええ
111:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:07:04.95 ID:/W9nxgbHM.net
カット野菜食えばええんやろ
112:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:07:58.50 ID:Cl5N9ugxp.net
>>111
カット野菜は洗浄消毒してるからビタミンが流れ出ている
食べないよりはマシだけど
113:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:07:59.07 ID:crJNolWk0.net
現代人は取り過ぎてる栄養もあるから逆に注意しろって話もある
117:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:09:50.47 ID:WaDgHoPMd.net
米炊く
肉焼く
一緒に食う


これ以外何があるんや
118:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:10:16.20 ID:rqDmhxY2a.net
マカロニサラダとかに頼るけどキュウリじゃ栄養ねえやんけって思う
119:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:10:17.60 ID:spbVr3A/a.net
貧困層は野菜と果実の摂取量が少ないって分かる感じしたわ
120:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:10:36.52 ID:kYpo7Kxip.net
そんなあなたに ビタミン野菜
122:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:11:25.12 ID:I8B3grbxp.net
冬は白菜食っとけばいいという風潮
123:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:11:32.49 ID:JY2lDMvqp.net
なんにせよ食い過ぎは基本NG
普通に食事しててプラス栄養価の高い食品みたいなのはあんま意味がない

ワイは週に2度は飢餓状態作ってる
124:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:12:34.98 ID:m0JY11mz0.net
パンとコーヒーのみの兵隊が脚気になりフルーツや肉も食べてた将校はならなかったことからビタミンやミネラルの研究が進んだ
126:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:12:54.95 ID:8JI4uS+60.net
ものすごく馬鹿な質問やけど栄養の摂りすぎって何が悪いん?ちょっと太るくらいやろ?
132:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:15:45.34 ID:JY2lDMvqp.net
>>126
悪いというか意味がないケースが多い
ビタミン類は過剰に摂取してもその分排泄されちゃう
ミネラル類の取り過ぎは健康には悪影響
130:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:14:14.24 ID:X4LBqKGqp.net
卵一個に人間が取らないかん栄養のほとんどが入っとるらしいな
ビタミンのなんかが足らんだけで
131:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:14:45.90 ID:ZSrwvHrAa.net
一人暮らし始めワイ「もやし安いし最高や!野菜やしな」

一人暮らし少したったワイ「もやし買いだめできんし栄養無いし大して美味くも無いやん…。やっぱ長期保存できて栄養あって安くてうまい玉ねぎが一番やな!」

これもう少し経ったらまた認識変わるんか?
教えてクレメンス
140:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:17:51.16 ID:6a0Avfv2a.net
>>131
料理作るの方に目覚めるパターン入ったら無敵よ
145:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:19:46.38 ID:3LcmzaLx0.net
外食でもなんかサラダとかつけないと落ち着かんようになってしまった
焼肉いって肉ばっか食ってると罪悪感
152:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:21:45.45 ID:ps8xTjVYa.net
>>145
ええやん
20代前半くらいまでやろ躊躇いなく肉ばっかり食えるの
146:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:19:53.27 ID:8tT2lqKI0.net
毎日キャベツ3分の1玉食っとるで
147:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:20:04.59 ID:bYfu4Ay5a.net
前に工場紹介番組で
野菜ジュースは食物繊維を取り除いてたしあれがもったいないわな
148:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:20:06.55 ID:6Xd71obMp.net
わいは青汁飲んでるわ
153:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:21:51.17 ID:YX7sl+Rj6.net
大学生的にはカロリーは栄養
ノンカロリーなんてもってのほか
154:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:21:57.67 ID:7230W5owp.net
最初→しっかり栄養管理しないと数カ月でまったく違う様子になっちゃう
最近→金ないから三食カップ麺にしよ!
157:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:22:33.26 ID:rfTrIqNGp.net
大学の学食小鉢が充実してきたのはええんやが色々とると結構な額になるわ
158:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:22:35.91 ID:Rm3fsNZR0.net
冷蔵庫にビタミン一覧表貼って奴wwwwww
160:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:22:53.29 ID:NSdgeb1Q0.net
トマトのお浸しぐう美味で 暑い時期にぴったりや
161:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/05/08(月) 14:23:18.29 ID:gCTm83PV0.net
野菜とか一切とらんわ
代わりに野菜1日これ一本毎日飲んでるから問題はないけど