引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1493421127
1:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:12:07.25 ID:MwyElsVV0.net
1(中) ふりかけ
2(二) さんまの缶詰
3(遊) パスタ(乾燥麺)
4(投) 米(精米)
5(一) カップメン
6(捕) もやし
7(三) 味噌
8(右) 梅干し
9(左) 玉子
2(二) さんまの缶詰
3(遊) パスタ(乾燥麺)
4(投) 米(精米)
5(一) カップメン
6(捕) もやし
7(三) 味噌
8(右) 梅干し
9(左) 玉子
2:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:12:40.46 ID:yHtRtEJ70.net
納豆が無いとかエアプ丸出しだな
4:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:13:09.26 ID:rUV3F2C6M.net
もやし キャベツ 焼肉のたれ
だぞ
だぞ
7:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:13:59.89 ID:T0MRr0Ni0.net
素麺は?
11:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:15:21.03 ID:3+ZCA0cL0.net
サバ缶でしょ
13:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:15:34.26 ID:x9dKOOmya.net
パスタとかコスパ悪いわ
17:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:16:10.40 ID:MwyElsVV0.net
>>13
1㎏200円で買えるんやで
米とコスパかわらんわ
1㎏200円で買えるんやで
米とコスパかわらんわ
18:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:16:16.33 ID:uFRjHWNRd.net
焼きそばないとか無能
19:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:16:22.95 ID:Gix32ecva.net
うどん、なし!w
21:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:16:38.13 ID:kuZHCXJO0.net
トリムネは入るやろ
24:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:17:02.09 ID:rIjCrXE30.net
冷蔵庫ないから
麺と米だけ
麺と米だけ
27:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:17:20.68 ID:MwyElsVV0.net
>>24
ふぁっ!?
夏場やばいやん
ふぁっ!?
夏場やばいやん
26:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:17:05.91 ID:kRpKuU3o0.net
そばうどんと冷凍チャーハンが無いのは無能すぎる
38:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:17:59.85 ID:MwyElsVV0.net
>>26
冷凍チャーハンより玉子とネギと炊いた米で作った方がコスパええぞ
冷凍チャーハンより玉子とネギと炊いた米で作った方がコスパええぞ
48:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:19:13.91 ID:Gix32ecva.net
>>38
作る手間考えたら冷凍やろ
250円くらいで2食分やしそこまで高くない
作る手間考えたら冷凍やろ
250円くらいで2食分やしそこまで高くない
29:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:17:32.26 ID:RlKXv2DR0.net
うぇいぱーやぞ
32:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:17:41.23 ID:Gix32ecva.net
絶望の下位打線
34:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:17:51.68 ID:K1shyfZD0.net
玉ねぎは?
何にでも入れらるし長持ちするし
何にでも入れらるし長持ちするし
35:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:17:56.90 ID:1Vx2sL7Qa.net
大豆製品のコスパの良さはほんまにたすかる
最悪野菜食わなくても生きて行けそうだし
最悪野菜食わなくても生きて行けそうだし
36:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:17:57.52 ID:EILnnbQMr.net
万能めんつゆがない
39:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:18:11.37 ID:gbKxEOAM0.net
キュウリも有能やそま
58:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:19:56.12 ID:kuZHCXJO0.net
>>39
栄養なしの無能野菜は戦力外やで
水道水でも変わりに飲むべき
栄養なしの無能野菜は戦力外やで
水道水でも変わりに飲むべき
43:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:18:43.69 ID:RlKXv2DR0.net
炒め物なら9割ぐらいはウェイパーで行ける
45:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:18:53.85 ID:eAa/qpGod.net
鶏胸と豚こまないやん
47:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:19:07.43 ID:+Daqh9RLa.net
もやしキャベツは足速い無能
52:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:19:40.28 ID:CHl54r7ax.net
イオンの5食入り即席めんがない時点でニワカ
53:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:19:43.88 ID:v+rTREn00.net
魚肉ソーセージ
55:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:19:49.69 ID:oG6c5Ta9a.net
めんつゆ
うどん
天かす
うどん
天かす
60:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:20:25.27 ID:x9dKOOmya.net
ウェイパーとかニワカやろ
ワイは創味シャンタンのチューブや
ワイは創味シャンタンのチューブや
63:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:20:43.29 ID:iZ2MKcYr0.net
豚バラとロースの固まり
66:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:21:14.24 ID:R/8qT4Ri0.net
困ったら焼肉のタレで炒める
74:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:22:36.86 ID:K1shyfZD0.net
>>66
おろしポン酢のタレが有能
焼いても茹でても肉でも魚でも野菜でも合う
おろしポン酢のタレが有能
焼いても茹でても肉でも魚でも野菜でも合う
67:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:21:24.65 ID:RlKXv2DR0.net
キューピーの合えるだけソース価格以外は有能
70:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:21:49.72 ID:R/8qT4Ri0.net
生卵納豆ツナごはんがワイのマイブーム
完全栄養食やと思う
完全栄養食やと思う
71:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:21:53.57 ID:iZ2MKcYr0.net
百円のポテサラパック
77:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:23:31.37 ID:+MdMzGhI0.net
野菜食うよりミキサーでスムージーにする方が楽やと気付いた
82:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:24:52.87 ID:R/8qT4Ri0.net
>>77
作るのめんどくて
野菜ジュースをとりあえず飲んどる
効果はないらしいけど
作るのめんどくて
野菜ジュースをとりあえず飲んどる
効果はないらしいけど
88:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:26:02.21 ID:+MdMzGhI0.net
>>82
ビタミン系の効果ないかは知らんけど食物繊維は取れても水溶性やからなあ
それに甘い奴毎日飲むと糖質ヤバイで
ビタミン系の効果ないかは知らんけど食物繊維は取れても水溶性やからなあ
それに甘い奴毎日飲むと糖質ヤバイで
86:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:25:48.11 ID:lrJExOr50.net
米にもパンにも合うツナ缶大量購入しておくやろエアプ
93:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:27:05.61 ID:JTPViRqMd.net
1,3,4,5全部パスタでいい
96:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:28:01.11 ID:jq9xuLgF0.net
梅干しとかエアプやろ
ノーブランド梅干し1パックの値段知らなそう
ノーブランド梅干し1パックの値段知らなそう
97:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:28:03.52 ID:x/rnycAGa.net
ジャガイモニンジンタマネギの三種の神器やろ
あとめんつゆ
あとめんつゆ
101:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:29:07.48 ID:+MdMzGhI0.net
ブロッコリーも楽や
102:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:29:18.29 ID:29sms03CK.net
めんつゆって有能よな
あれ自家製親子丼作る時とかも使える
あれ自家製親子丼作る時とかも使える
103:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:29:19.11 ID:+MdMzGhI0.net
まずフライパン使う料理はゴミ
104:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:29:32.38 ID:MwyElsVV0.net
鶏胸肉好きな奴はガチではちみつ買え
鶏胸肉をはちみつで二時間つけておく
↓
玉ねぎ→肉の順で投入し強火のフライパンで生姜入り醤油をまわしかけ一気に炒める
↓
しっとり柔らかい鶏胸しょうが焼きの完成
はちみつのプロテアーゼとかいう成分が肉の淡白質を分解して柔らかくするらしい。
漫画知識やけど、試したらガチでうまかった
鶏胸肉をはちみつで二時間つけておく
↓
玉ねぎ→肉の順で投入し強火のフライパンで生姜入り醤油をまわしかけ一気に炒める
↓
しっとり柔らかい鶏胸しょうが焼きの完成
はちみつのプロテアーゼとかいう成分が肉の淡白質を分解して柔らかくするらしい。
漫画知識やけど、試したらガチでうまかった
105:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:29:50.18 ID:+MdMzGhI0.net
ヨーグルトで良くない?
107:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:30:19.52 ID:3/0ai/bZK.net
豚肉、ニラ、ショウガは良く買ったわ
生姜焼きは飽きがこないからいいわ
生姜焼きは飽きがこないからいいわ
109:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:30:33.19 ID:ou80H+6Md.net
鰹節あると何かと捗るで
113:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:31:39.28 ID:K1shyfZD0.net
すりおろしてある生姜とニンニクは調味料としてお世話になる
114:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:31:49.39 ID:ou80H+6Md.net
肉は塩で揉んで少し置くだけで全然違うから料理の前は必ずやるわ
127:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:33:14.13 ID:crhtpSCg0.net
意識チョモランマ系ワイの球団や
1(中) 果菜
2(二) 葉野菜
3(遊) 根野菜
4(投) 米
5(一) パスタ
6(捕) スパイス系(ターメリック、クミン、カルダモン等)
7(三) 薬味系(しょうが、にんにく等)
8(右) はちみつ
9(左) 調味料(和洋中)
1(中) 果菜
2(二) 葉野菜
3(遊) 根野菜
4(投) 米
5(一) パスタ
6(捕) スパイス系(ターメリック、クミン、カルダモン等)
7(三) 薬味系(しょうが、にんにく等)
8(右) はちみつ
9(左) 調味料(和洋中)
129:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:33:19.65 ID:YCKlf0500.net
胸肉は塩小路でつけるのが最強なんだよなあ
136:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:35:04.12 ID:eY6ltgTxd.net
>>129
これからの時期やと茹でてサラダと一緒に食べるのオススメやで
これからの時期やと茹でてサラダと一緒に食べるのオススメやで
130:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:33:47.62 ID:PebLvjP+K.net
冷凍うどん選手ほんと頼りになる
133:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:34:13.70 ID:ZknfoKtka.net
焼き肉のタレ監督でよろしいか
139:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:35:38.36 ID:zH6Svx6t0.net
>>133
焼肉のたれよう聞くけど何に使うん
焼肉するわけやないやろ
焼肉のたれよう聞くけど何に使うん
焼肉するわけやないやろ
190:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:42:48.06 ID:ZknfoKtka.net
>>139
もうでてるけど米にかけてもうまいし
もやしにかけてよく食べてたな
醤油やとわさびあればもう刺身ごはんみたいなもんやね
もうでてるけど米にかけてもうまいし
もやしにかけてよく食べてたな
醤油やとわさびあればもう刺身ごはんみたいなもんやね
135:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:34:49.27 ID:ZMZvWjUG0.net
ワイエアプやけど鍋に袋麺落として野菜入れて鍋のまま食べればええやん
洗い物少ないし
洗い物少ないし
141:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:35:44.44 ID:PebLvjP+K.net
玉ねぎ選手活期間が長いし複数ポジションこなせる有能
142:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:35:46.89 ID:x/rnycAGa.net
お好みソースあるとキャベツ安い時には助かるんやけどな
143:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:36:05.55 ID:+MdMzGhI0.net
タレご飯やろなあ
145:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:36:13.97 ID:crhtpSCg0.net
お前らマジで適当なんやな
もっと栄養取ってクレメンス
もっと栄養取ってクレメンス
149:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:36:47.34 ID:FYM1XGkCd.net
一人暮らしになってから肉は豚しか食わなくなってたわ
とりあえず豚と野菜炒めてたらなんとかなるし
とりあえず豚と野菜炒めてたらなんとかなるし
167:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:39:26.53 ID:e0PurXS+r.net
キャベツなんだよね
生でも炒めても茹でてもイケる万能野菜や
生でも炒めても茹でてもイケる万能野菜や
170:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:39:53.87 ID:crhtpSCg0.net
「重曹でクソ安肉柔らかくなる!?よっしゃ!!!!」
重曹の味しかしなかったぞ
重曹の味しかしなかったぞ
263:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:52:55.21 ID:f7Seboap0.net
>>170
ヨーグルトに切り替えていけ
ヨーグルトに切り替えていけ
172:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:40:22.47 ID:oh47mAthK.net
最近無洗米の方がうまいことに気づいた
173:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:40:34.27 ID:fLa/bWiB0.net
流水でほぐすだけのうどんそばそうめんにめんつゆぶっかけるのが楽
175:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:40:52.59 ID:+MdMzGhI0.net
サプリ生活したいけどそんなに効果ないってわかって悲しい
183:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/04/29(土) 08:42:08.89 ID:ySHisqnTp.net
セブンのコールスロー
ローソンの大根サラダ
まじ有能
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うどんはかけ、ぶっかけ、焼きと飽きが来なくていい
めんつゆ買っとけば丼も煮物も焼きうどんの味付けもできる
あと一人暮らしはレトルトおかゆ常備必須
ポカリとカップスープの素、ウィダーインゼリーも常に置いてる
あとはやっぱり腹持ち良くて使い勝手いい胸肉、豆腐でしょうか
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